Oijoi miten hyvää teki taas vähän hikoilla. Tai siis hikoilla ku piäni sika. Pitäs hankkia joku panta tai joku joka estäs hien  valumisen silmiin ja eteenkni silmälaseihin. Tiedän et ois näppärämpää käyttää piilareita jumpassa ja spinnissä, mutta kun mä en hirveesti pysty piilareita käyttämään. Kaiken muun lisäks kärsin kuivista silmistä ja mulla on jotain ihmeen tulehtuneita tai jotain ihohuokosia silmäluomen sisäpinnalla. Eli piilarien käyttö ei ole kauheen mukavan tuntusta. Tietysti tunti pari muutamana päivänä viikossa on ehkä ihan ok. Ei vaan jotenkin jaksa räpeltää niiden kanssa. Laiskuuttako? :) Mut spinningissä ja Combatissa tosiaan hiki virtaa siihen malliin et tekis hyvää pistää ne piilarit. Ois helpompi pyyhkiä sitä hikeä pois.

Tänään otetaan sit iisimmin ton liikunnan suhteen. Eli meen flow-tunnille. Se on iisiä ja pääsee vielä siihen ihanaan loppurentoutukseen. Aaaaah :) Sellanen pehmee laskeutuminen parin päivän kuntoilemattomuuteen. Ehkä sit perjantaina vois yrittää jaksaa kuitenkin venyttelytunnilla käydä. Saa nähdä. Kaverilla ois illalla tuparit, mutta en tiä kykenenkö mennä. Venyttely on toisaalta niin iisiä et jos ottas vaan jotain energiajuomaa juomapulloon veden sijasta ni hyvin kai pärjäis? :) Pitää ehkä käydä surffaamassa netistä tarkemmin ohjeita tohon nestepitoseen ruokavalioon.. Helpottais ehkä elämää sit huomenna...