11 hakuosumaa

• 

  Liikutusta

  Tällä viikolla toi kuntoilupolitiikka on ollu vähän rauhallisempaa ihan sen takia, kun on ollu tota flunssasta oloa. Mut nyt ne fiilikset on ohi. Eli keskiviikkona raahasin itteni salille kun totesin,...

  28.11.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Lepoa

  Eilen vietin täysin lepopäivää illan. Olo oli jotenkin flunssanen ja väsynyt joten kotiin päästyä tein pikanuudelikeiton ja söin sen telkun ääressä vilttiin kääriytyneenä. Niin ja c-vitamiini-kuuria j...

  26.11.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Spinningiä vaihteeks

  Eilen pyöräytin taas vaihteeks polkimia. Eihän se ole kuin 45 minsan tunti, mutta ihan riittävä. Ja otin eilen aika kevyesti. Ihan siks, että noi jalat jumitti vieläkin. Eli kevyempi rasitus oli ehkä ...

  19.11.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  No ei lähteny

  siis sillä millä tuli. Jalkojen jumitus. Tai oikeemmin reisilihasten jumitus. Kyllähän ne totta kai verty illalla kun potki ja mäiski mutta että oisko yhtään sit tänään ollu helpompaa? No ei. Edelleen...

  18.11.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Vaihteeks taas ihan oikeesti liikuin

  Nyt on tosiaan taas alotettu tuon melkein kahden viikon laiskan elämän jälkeen urheilukin. Eli perjantaina tulin töihin ihan tarkotuksella jo kasiin jotta pääsin lähtemään ennen puolta viittä. Sitten ...

  17.11.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Ja keskiviikko

  Eilinen oli aika vauhdikas päivä. Töissä ihan perusjuttua mutta sitten viipotinkin tuhatta ja sataa salille Flow-tunnille. Oli taas ihan ok. Ja teki hyvää kun tuo oikea olkapää on vihoitellut. Flowta ...

  30.10.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Combaaaaaaat

  Eilen illalla oli taas Combatin vuoro. Ai että teki hyvää. Vähän huonosti vaan söin ennen sitä niin vikan biisin aikaan meinas jo tulla huono olo. Mutta onneks oli sitä kylmää vettä. Eli pari hörppyä ...

  28.10.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Tulinnäinvoitin?

  Ai että teki eilinen Combat hyvää. Tällä kertaa otin kevyemmät kengät ja jätin muokkaavat pohjalliset pois. Niiden kanssa kun noissa potkuissa tuntuu kipua jalkapohjan ulkosyrjällä. Fysioterapeutti ei...

  21.10.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Liikuntaa taas viimeinkin

  Tuon vatsataudin takia jäi viime viikolta liikunta tosi vähille. Jotenkin ei vaan olo tuntunut niin hyvältä, että olis voinu mennä mihinkään hyppimään ja pomppimaan. Perjantaina sitten päätin, että jo...

  20.10.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Viikon 41 liikunta

  Aikalailla innoissani oon tällä viikolla ravannu salilla...Maanantai 6.10.2008Ajattelin, ettei illan jumpasta tule mitään kun heräsin aamulla jo viideltä ja matkustin aamujunalla takaisin Helsinkiin. ...

  09.10.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---

• 

  Viikon 40 urheilusuoritukset

  Maanantai 29.9.2008Elämäni ensimmäinen BodyCombat-tunti. Ja hitsi se oli hauskaa... Hikoilutti oikein mukavasti ja jostain syystä vaan rakastan noita iskuja ja potkuja. Siksi kai aikanaan tykkäsin kun...

  09.10.2008 | Kommentteja 0 | Huippukuntoon(ko?)

---